Jak w temacie. Czy to tylko zmiana brand name ? Myslicie, że to ten sam wycofany nox pump ??? "Nox Pump Formula is scientifically engineered to be the ideal pre-workout, muscle-expanding energy drink. It contains an advanced matrix of leading edge sports nutrients, including Nitric Oxide boosters, creatine, amino acids, phosphates, vitamins, [...]
[...] miesiaca przytyla 8kg bez zadnej konkretnej przyczyny. Jeszcze miesiac temu wazyla 59-62 kg. Zawsze odzywiala sie tak jak ponizej albo gorzej (bywaly okresy, gdy jadla tylko ryz z sola I bananem). Oprocz tego, ze odzywianie nie jest najlepsze, jaka moze byc przyczyna tak naglego wzrostu wagi? Na co powinna zwrocic uwage I byc moze jakie [...]
[...] na soku to za bardzo sie nie chce trenowac na sucho. Wiem po sobie że już po 1 roku mój trening wyglądał tak że to co zbudowałem na soku to w czasie treningu na sucho tylko próbowałem zatrzymac i nic więcej nie rosłem w tych okresach wogóle. To były tylko okresy "utrzymania" i czekania do następnego cyklu. Z rozmów z wieloma znajomymi [...]
[...] NICK: padme WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata, z czego pierwsze 1,5 roku radosnych podskoków, ostatnie 1,5 roku to prawie tylko trx 2 razy w tyg., sporadycznie cross, ostatnie 3 miesiące to kettle 3x w tyg. wybiórczo i rekreacyjnie rower lub pływanie, rzadziej bieganie. brak doświadczenia z [...]
[...] rację . Miałem jakieś mięśnie , ale kiedy zacząłem trenować z dietą wszystko było lepsze . Siła , mięśnie.. Wtedy zdecydowałem , że chcę być kulturystą. Jednak nie bylem tylko siłaczem. Kochałem wiele innych sportów takich jak piłka , ping pong , box , lekkoatletykę.. Uwielbiałem również filmy . Od czasu kiedy byłem małym chłopcem chciałem [...]
[...] W programowaniu Crossfit spotkasz się w wieloma rodzajami WODów, których zadaniem jest poprawa Twojej sprawności, ale tę sprawność będziesz w stanie wznieść na wyższy poziom tylko wtedy, kiedy wejdziesz w workout ciałem i głową. Wśród rozmaitych typów jednostek treningowych wykorzystywanych w Crossficie znajdziesz między innymi treningi typu [...]
[...] do podciągania, kółek gimnastycznych oraz kilka odważników kettlebell o różnym ciężarze. Z tym sprzętem, wszystkie WODy mogą być wykonane bez problemu. Jeśli dysponujesz tylko drążkiem to wciąż wiele treningów jest możliwych do wykonania. 4. Rywalizacja Wraz ze wzrostem popularności Crossfitu, organizacja zaczęła prowadzić konkursy, gdzie [...]
znalazlem 12 sekretow na poprawe wyskoku, bylo to na forum angielskim, ktore jest poswiecone TYLKO wyskokowi. Znam angielski w miare lecz nie na tyle by tlumaczyc te sekrety, jak ktos by z was byl taki dobry i potlumaczyl moze troche :) Tip #1: Visualize. Try this trick for instant vertical jump increases. Test your jump by seeing how high on the [...]
[...] do testosteronu. Interpreting the results of this study are more difficult than simply describing them. Interpretacja wyników tego badania są trudniejsze niż tylko opisywanie ich. Other researchers have suggested that steroids cause a rapid increase in protein synthesis within tendon fibroblasts which results in fibroids or [...]
[...] wartości energii ogólnej oraz jakie jej ilości powinny pochodzić z tłuszczu według powyższych norm. Bo jeśli według wspomnianych norm mężczyzna ma spożyć, Np. 2000kcal w tym tylko 15% energii z tłuszczu wtedy 7,5g nnkt będzie ilością zbliżoną do normy 1:1:1.. Lemarchal (jeden ze zwolenników teorii o zagrożeniu, jakie niesie ze sobą [...]
[...] Dlaczego? To proste. Łączy ze sobą wiele bardzo różnych elementów, które tworzą niezwykle atrakcyjną całość. Nie bez znaczenia jest też fakt, że dyscyplina ta pozwala nie tylko sprawdzać się na każdym treningu, ale też naprawdę się wyszaleć. Jednak, jak każdy sport, wymaga wiedzy i umiejętności, by nie tylko uzyskiwać co raz to lepsze [...]
[...] dozwolonych. Zawodnik nie ma obowiązku zagrywać krążka kijem, może zagrać łyżwą, ręką itd. Krążka nie można zagrać ręką do zawodnika z tej samej drużyny. Bramkę można zdobyć tylko kijem. Zmiany w grze dokonywane są w jej trakcie, nie ma potrzeby czekać na przerwę w grze, istotne jest, aby na lodowisku cały czas znajdowało się nie więcej niż [...]
[...] nie bedzie zlym pomyslem pojechanie z dawka 2-3 mg/kg-bw przez okres np 3 tyg.Niskei dawkowanie przyczyni sie do mniejszych side'ow przy podobnym efekcie finalnym, tyle tylko ze potrwa to nieco dluzej. Z wzgledu na fakt iz dnp przyczynia siedo nieznacznej retencji wody ,wiekszoc uzytkownikow uwaza ze najlepszy efekt wizualny osiaga sie ok [...]
[...] wartości energii ogólnej oraz jakie jej ilości powinny pochodzić z tłuszczu według powyższych norm. Bo jeśli według wspomnianych norm mężczyzna ma spożyć, Np. 2000kcal w tym tylko 15% energii z tłuszczu wtedy 7,5g nnkt będzie ilością zbliżoną do normy 1:1:1.. Lemarchal (jeden ze zwolenników teorii o zagrożeniu, jakie niesie ze sobą [...]
Witam wszystkich.Znalazłem w i-necie ciekawy program na wyskok.Mam tylko jeden problem:nie znam angielskiego w wystarczającym stopniu aby to przetłumaczyc.Proszę o pomoc. Pozdrawiam. RISE ABOVE THE PACK VERTICAL JUMP PROGRAM - WITHOUT WEIGHTS This program is mainly for beginners and is meant to establish a strong strength base, it has some light [...]
[...] Creatine appears to be well tolerated in short-term trials. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10609446 wedlug niektorych zrodel kreatyna moze pogarszac prace nerek - ale tylko dwa badania wskazuja na takie dzialanie (znajac zycie badano wplyw kretyny na ludzi z uszkodzana fukncja nerek) suma sumarum - kreatyna wydaje sie byc dobrze tolerowana [...]
[...] + HCG + Arimidex Testosteron + HCG + Arimidex If your doctor only prescribes testosterone by itself, you will most likely be in for a rough ride. Jeśli lekarz przepisuje tylko testosteron sam w sobie, to najprawdopodobniej w do wyrzeczeń. The problem with test only regimens is that one of the main metabolites (estrogen), tends to get out of [...]
[...] (bez podnoszenia dupy), koncentrowanie na tricepsie zaraz po komendzie sędziego do wyciskania i opracowanie ułożenia ciała. To wszystko musisz wykonywać automatycznie jak tylko kładziesz się na ławkę startujesz z bojem. Mostek jest oczywistym sposobem na skrócenie toru ruchu sztangi. Jednakże jest to również dobry sposób na utrzymanie całego [...]
[...] trening to inna sprawa) postanowiłem się wepsrzeć suplami. Białko odpada, kretka też, więc pomyślałem coś się wymyśli, BCAA, glutamina i będzie git, to takie zdrowe. To tylko aminokwasy. Dzisiaj zakupiłem(w zasadzie to już wczoraj) owe suple i zapodałem jak piszą, nomen omen myślałem że się porzygam biorąć BCAA ciulstwo nie chciało się [...]
[...] dodania 15kg mięśni - mam masę protokołów treningowych do zastosowania, żeby osiągnąć rezultat. Jeżeli mam ograniczony czas- mocny dedlajn - na osiągnięcie rezultatu , jest tylko jeden program treningowy jaki mogę zastosować: Star Complex. Nie, nie te complexy. Nie te, o których wielokrotnie czytałeś. Prawdzie complexy! Co więcej, wzniosłem [...]